Protegez votre peau !

Coucou les filles ! Aujourd'hui je vais vous parler protection solaire. Les beaux jours sont là, l'été arrive et il est temps de faire le point sur les bons réflexes à adopter :

- dès les premiers rayons de soleil, utilisez une crème de jour qui comporte un indice de protection solaire "SPF" (sunburn protection factor)
par exemple, chez Avene : Hydrance optimale légère Spf15 (texture légère idéale pour le printemps et l'été)

- ne vous exposer pas entre 12h et 16h (ou quand votre ombre est plus petite que vous si vous n'avez pas de montre)

- les premiers pigments de mélanine mettent 3 jours à gagner la surface de la peau, pendant les trois premiers jours de vos vacances il est donc indispensable de se protéger via des crèmes solaires de haut IP (indice de protection)

- appliquez votre crème solaire 30 minutes avant l'exposition (et non pas une fois sur la plage, non mais) et répétez l'application toutes les 2 heures et dès que vous sortez de l'eau

- utilisez une crème solaire de plus haut indice sur votre visage (prévenez le vieillissement cutané de votre joli minois) et appliquez une baume solaire sur vos lèvres
je conseille aux personnes sujettes à l'herpès labial de se procurer le stick Photherpes de Bioderma, car le soleil est un facteur déclenchant

Autres conseils :

- faites vérifier vos grains de beauté avant et après l'été mesdemoiselles
- hydratez vous un maximum !
- n'hésitez pas à préparer votre peau au soleil en consommant les fruits et légumes adaptés (je vous concocte bientôt un article) ou des compléments alimentaires spécifiques
- tartinez vous tous les soirs d'une crème après soleil ou une crème à la texture riche, ou bien d'une huile végétale (huile amande douce, huile d'argan...)

PS : pensez aussi aux lunettes de soleil, ne vous privez pas d'acheter les plus chères du magasin (si ce sont les plus belles) pour ne pas que les mettre soit une corvée